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饮食预防是糖尿病的一级预防，与其他疾病基本相似，一般包括以下几点：
1.健康饮食：建议少盐少油；
2.均衡营养：包括所有营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。合理分配健康所需的百分比。日常生活中，维生素和营养素的含量可以通过饭菜的颜色来决定，保证每餐都有五种以上的颜色。
这样才能基本做到营养均衡；
3、热量适宜：保证每日膳食热量适宜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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