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都说春天是养肝的好季节，那我们不更应该抓住这个春天的“小尾巴”，争分夺秒地来养养我们的“小心肝”的吗，毕竟它平时的工作内容已经够多的了。不好好调理调理，难道等哪天真的出事了才来追悔莫及吗？
毕竟它需要消化我们平常吃下去的糖、蛋白质还有脂肪，然后把它们转化为支撑我们日常生活的能量。如果平常懒洋洋的，那不是吃少了导致体内的能量不够，就是肝功能受到影响，耽误了这部分工作了。
如果喜欢喝酒、或者应酬不少的话，那你的肝脏可就是忙上加忙了。当我们喝酒的时候，肝脏怕我们酒精中毒，会放下一直在做的代谢脂肪的活，先把酒精搞定，排出体外。如果肝脏不好，就会耽误酒精的代谢速度，久了的话你的肝脏可能就要发生异变了……
正是因为我们的“小心肝”如此重要，不可忽视，我们平常才更应该多吃些对肝脏有好处的食物。比如不少上班族特别喜欢的咖啡，内含的咖啡因不仅能让我们更精神，还是抗氧化成分，可以改善我们肝脏的纤维化。
颜色比较深的蔬菜平常吃饭的时候可得多炫点，丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，让我们的排便更通畅，减少肝脏负担。再加上“肝属木”，绿叶菜里丰富的营养物质也能好好补补我们的“小心肝”。
姜黄对我们的肝脏大有裨益大家应该也都知道，而这个白色姜黄粉就更不用说了，利于我们人体吸收不说，对肝细胞的保护能力也是能竖起大拇指的。每天一袋蕴含高浓度白色姜黄粉的，帮你改善因为肝脏不好出现的皮肤发黄、脸色暗沉等现象，让你越吃脸越净！
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