一 个 缓 解 焦 虑 的 驿 站 ~
【资料图】
嗨，欢迎来到Yabini的小世界，一个缓解焦虑的驿站！
记得一次因为肩颈不舒服预约了按摩，因一直以来习惯预约的人员在忙，不想等待所以随意选了一位得空的人。帮我按摩的人是一位中年妇女。在按摩中她不间断地分享到自己曾经三天两头跑医院，身体到处疼痛，甚至还有想要轻生的念头，直到有一天借由在医院听到前一位患者看病时医生无奈的鞭策中隐隐发现原来改变现状的这把钥匙掌握在自己手里。
涅槃重生并不容易，她开始研读中医，学习各种中医理论的健康知识，并应用在自己身上，慢慢地竟把自己调理好了。相比于以前的痛苦，现在的轻盈带来的是因为更了解自己的身体构造了，她说对此很自豪。
电影《宇宙探索编辑部》中贯穿的一个核心问题是生命的意义是什么？并在最后给了答案——生命的意义在于成为你自己
究竟要怎样才能成为自己？不曾“了解”何来“成为”。首先对我来说就是需要足够了解自己，身体与心灵是分离不开的。我们需要了解自己的行为习惯，身体构造，同时也要关注自己的思想，健康是身心合一后的结果。
每个人都是独特的个体，而其实很多时候我们都不够了解“我”这个作为独特个体的自己，关注自己的饮食起居，情绪起伏点和在意的事情，这些汇总起来就是是否足够了解自己的标尺。因为了解，所以没有过多的挣扎，才能够对症下药。
生病后能够从因的根本上出发解决问题而不是浮于表面，否则带来的只会是治根不治本。没有得到根治的病就像那位按摩师在各种毛病出现后三天两头往医院跑，把医生当作救命稻草，却从没想过从自己出发，从日常行为习惯出发，从最小可改变的基数出发。即使医生说了病因，开了方子，病人嘴上答应却不行动，带来的结果是不断地恶性循环，能够改变自己的人不是医生，不是外界的别人，只有自己。
把希望寄托于他人带来的是毫无起色的变化，然后给自己找个借口。仿佛这种脱离能够让自己不担责，但是其实带来的是没有变化的愧疚，根本原因还在自己。
以前总认为改变并不是一件很难的事情，后来才发现结果因人而异。有人做起来并不难的原因在于意识层面已经认识到改变容易，结果所言所行全都围绕它出发。有人做起来难是因为意识层面总认为难，并停留在原地未曾改变，不断在恶性循环中来回往复。
看到一句很棒的话——问题，其实是我们获得的最好的机会。凡事一帆风顺其实是最糟糕的事情。
仔细思考和回顾就会发现问题和麻烦其实是一个契机，给我们思考问题发生的本质。有的人可能依旧在问题中反复遇到新的问题，而有的人却能借由问题本身洞察到背后的本质，从而所言所行全都围绕本质出发。
2023年6月日更的第1天/#25
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