【新蕾观察】
本报记者 车晋彧 朱瀚墨
“打开心灵的窗户，让阳光透进来！”5月25日，苏州沧浪教育集团草桥实验小学的同学们三两成群，分享疏解烦闷的“小诀窍”：保持三秒微笑、一口深呼吸、投掷纸飞机、温暖抱抱，回忆和感受生活中的美好细节。
(资料图片)
“5·25”——“我爱我”，这天是全国大中小学生心理健康日，同时拉开了苏州市“未成年人心理健康宣传月”主题活动的序幕。我市将持续通过名师引领、家校共育、健全服务网络、落实课程等方式，联动关注未成年人的各类心理状态，为他们的健康成长织密心理“防护网”。
[儿少忧心事]
孩子情绪变化“被看见”
多名中小学生在接受采访时说，偶然的考试失意会导致情绪波动，主要是担心被批评、被嘲笑；但很多时候又发现，自己似乎有些多虑了。
在最近的一次英语演讲比赛中，5年级同学何煜菡因为紧张忘词，导致成绩不佳，担心会被妈妈责备。但走出赛场后，妈妈鼓励她，演讲稿写得很好，前期准备也亮点频出，参赛的主要目的已达到，结果如何并不重要。何煜菡很快就调整好心态，以更大的热情投入英语学习中。
去年9月，草桥实验小学语文老师王莉琴发现，班上有位同学经常无故拖延作业、时不时喊肚子痛、爱哭又不爱表达。结合其他多种表现和医院检查结果，王莉琴敏锐地意识到，孩子可能存在焦虑情绪。她马上与班主任联系，与家长沟通。意识到情况严重，家长马上把孩子带到专科医院检查，原来孩子有抑郁倾向。
近年来，越来越多的未成年人心理问题被家长、老师、医生“看到”，科学的认知引导方式日趋受关注。据了解，在市广济医院儿少精神科，2017年接诊量在5000人次左右，2022年达到23000人次；按照今年1至5月的数据来推算，预计全年将达到28000人次。市广济医院儿少精神科主任、主任医师朱峰表示，孩子们的就诊情况主要有抑郁、焦虑、拒学、社交障碍、违抗叛逆，以及抽动症、多动症、孤独症、精神分裂等，程度轻重不等。
一起投掷纸飞机，让心情变得明媚起来。 记者 车晋彧 摄
[内心谁能懂]
独立依赖并存“矛盾体”
王莉琴曾在沧浪教育集团从事多年德育工作，她认为青少年正处于生长发育的“拔节孕穗期”，心理发展错综复杂。她分析说，孩子们一方面追求成人感，具有独立性意向。但在现实生活中，依然有较强的依赖性，这与独立性意向出现矛盾。在这种心理挤压下，他们可能表现出“只要求被爱而又不会爱别人”。此外，孩子在生活中，避免不了被社会事物所影响。沉迷手机、游戏等，容易接触到色情暴力等不良信息，沉浸在自己的世界里，造成自我封闭。这些都会给青少年稚嫩的心理造成不良影响。
临近期末，西交利物浦大学影视艺术学院学生李艺琳与同学一起，制作了一套心理装置艺术作品。作品中，撕裂的小熊、千纸鹤折纸、画板等，通过一根根细线，系在一个盒子中的小人身上。“在成长过程中，青少年的情感需求、自身喜好有时会不被尊重，他们只能与玩具、折纸等为伴，寻找寄托。”李艺琳说，她在与同学的沟通中，发现这些问题不仅曾出现在自己的成长中，眼下依然客观存在。大家希望通过艺术表现形式，呼吁社会重视青少年心理健康教育体系的建立和完善，帮助青少年疏解负能量。
“家庭环境和家庭关系对于青少年的心理建设影响十分深远。”西交利物浦大学影视艺术学院助理教授庄茜认为，不少青少年虽然在成长过程中吃穿不愁，但在她的教育教学中，能感受到他们身上都背负着家庭过大的期盼，很容易让他们喘不过气。庄茜认为，心理装置艺术作品，既是同学们对社会的呼吁，也是他们自己内心情绪的直观体现。
[家校医联动]
共为暖心教育“探办法”
5月25日，市教育局、市文明办联合主办的苏州市“未成年人心理健康宣传月”启幕，主题为“阳光润心，快乐成长”。为期1个月，我市将集中开展“阳光使者”空中舞台、“考生陪伴”心理赋能、“亲子957”父母课堂、“剧说人生”心理剧场、“成长心坊”教师沙龙、“特色心育”案例评选等活动，向学生传递心理健康知识，营造良好的心理健康氛围，为全市各中小学进一步开展心理健康教育工作创造坚实的基础。
草桥实验小学校长项军认为，“家长开放日”是家校沟通的重要桥梁，“面对面”沟通机会不多，学校要牢牢抓住，将学生的心理关怀放在首位。“过度的批评会让孩子产生负面情绪，觉得自己一无是处。批评应该适度且具体，旨在让孩子认识到自己的错误，并指导他们改进。”他建议老师、家长多关注孩子的情感需求，以鼓励和引导为主，减少无益的批评。在学校或社交场合，学生间可能有嘲笑或排挤行为，他提醒，这会让孩子产生自卑、羞耻感，影响他们的自尊心、自信心。他提醒，不管是参与者还是当事人，要关注孩子的心理变化，及时发现并制止不良行为，家校携手，引导孩子正确处理人际关系。
“生物学因素不可控，而可控的环境因素值得大家一起去努力。”朱峰从儿少精神学角度给出建议：给孩子一个宽松的家庭氛围，能够尊重孩子的意愿，不要只关注孩子的成绩，对于抗压能力较弱的孩子，可适量降低孩子的学习强度。“学校的心理老师可通过专业知识，早发现、早干预，及时跟家长联系，做到家校结合，随时关注孩子的动态变化。”朱峰说。
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