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1、中医认为：冬天，人们吃油腻过多，但运动量较少，因而易生痰热，且消化不良，这个时候吃萝卜，有利于发挥萝卜的药用效果，清热化痰、消积除涨。
2、夏天，人们往往吃较多的生冷食品，并且较多接触潮气，容易损伤脾胃阳气，食欲不振、疲乏无力。
3、此时吃姜，可以发挥姜的药效，散寒祛暑、开胃止泻。
4、就是夏天注意补养，冬天注意养阴，合四时变化而行，身体自然就好。
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