对广大的女性朋友而言,保持年轻,是一个永恒的好课题。很多女性毕生都在追求减龄显年轻,然而随着年龄的增长,脸上出现皱纹,皮肤慢慢衰老失去弹性,每个女性都不想自己的脸上出现皱纹,这都不可避免的事情。
相关研究报告指出,女性踏入30岁后就开始出现衰老的迹象,如若想要保持年轻,看起来比同龄人年轻一些,就必须要养成良好的生活习惯。60岁的陈阿姨,看起来比同龄人年轻10岁,就是因为她10年如一日,每天都会坚持做好以下这4件事,不但脸上的皮肤紧致没有皱纹,而且气色也非常好,显得很年轻有活力。
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1.多喝水
每天坚持喝1200毫升以上的水,不但能够为身体补充足够的水分,还能够促进身体排毒,保持大便通畅,减少肠道毒素堆积。建议广大女性每天少量多次饮水,水温保持在50℃,这样能够更好地身体补充水分,促进新陈代谢,排出毒素,养护肠道和肌肤健康。坚持下来,你会比同龄人看起来更年轻的。
2、少熬夜
长期熬夜的危害是有目共睹的,也是不容忽视的。长期熬夜将导致失眠、消化不良、免疫力下降问题,也会诱发各种肌肤问题,皮肤变得干痒、敏感、暗沉,长色斑、痤疮、细纹等问题困扰着万千熬夜女性。
3、多运动
女性需养成定期运动的习惯,做不到每天运动,每周也需坚持运动3次以上,每次30分钟到60分钟为佳,坚持做有氧运动可以加快新陈代谢,加速排出身体的毒素,让身体和皮肤都变得更加健康,让女性更有活力,自然就显得年轻了。
4、坚持防晒
紫外线的人体皮肤衰老的一大元凶,因此女性朋友需坚持做好防晒工作,尤其是在紫外线猛烈的时间段,到户外一定要涂防晒霜,穿防晒衣或打遮阳伞,才能有效延缓衰老。
5、食用沙棘原浆
陈阿姨表示,坚持食用沙棘原浆,是自己保持年轻的秘诀。沙棘原浆由新鲜沙棘果制成,富含428种活性物质,自己每天早上8点吃完早餐后,都会喝一杯沙棘原浆,为身体补充大量的维生素之余,更摄入了有机酸等活性物质,可帮助肝脏排毒,疏通经络,促进消化和吸收,以及抗炎生肌,修复肌肤。
沙棘原浆的营养价值与药学价值都经明确认证,经常食用沙棘原浆的人群,抵抗力更好,皮肤状态也好,更具活力,让人看起来更显年轻。因此,沙棘原浆受到了很多女性的青睐,很多希望能够保持年轻好体态的女性都成为了沙棘原浆的忠实粉丝,坚持每天定时食用沙棘原浆,并都获得了很不错的成效。
陈阿姨建议广大女性,每天早上食用一杯沙棘原浆,享健康品质生活。那么,哪个品牌的沙棘原浆更值得推荐呢?
NO·1棘小白
小果沙棘是原产于我国的优质沙棘品种,与从外国进口的大果沙棘想比,小果沙棘营养价值更为丰富,药用价值也更加突出。棘小白沙棘原浆,采用的正是源自于甘肃高原腹地的小果沙棘作为原料,因此我国很多消费者在购买沙棘原浆时,都首选棘小白这个品牌。
棘小白沙棘原浆营养价值与药用价值完全不逊于新鲜沙棘果,这是因为棘小白以先进的萃取技术,完整保留了沙棘鲜果的营养成分与活性物质,且去除了鲜果中的酸涩口感,纯天然无添加,营养成分丰富,口感好,让万千女性喝得开心,为女性朋友补充足够的营养,守护女性健康与年轻。
NO·2西疆集
西疆集也是沙棘原浆领域中的老品牌,其采用的也是小果沙棘,经过多道工序挑选优质鲜果,以冷压的方式榨取沙棘原浆,品质与口感都很不错,也颇受女性朋友青睐。
NO·3达仁堂
提到达仁堂,想必大家都知道其是一个知名的药品品牌。达仁堂看到了沙棘鲜果的药用价值,推出了达仁堂品牌沙棘原浆,含有丰富的VC,也值得消费者朋友一试。
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