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1、第一,系统用的久了,在系统盘里会产生大量无用文件(垃圾文件),占用了系统的一定资源,从而使系统运行速度下降,这就要我们删除垃圾文件来提高运行速度.具体方法:首先,打开我的电脑--工具--文件夹选项--查看--隐藏文件和文件处勾选显示所有文件和文件夹--确定.然后进入C盘(系统盘)--Documents and Settings--进入用户名文件夹，比如我的户名叫"CHYx"就直接进入CHYx文件夹--Local Settings,你会看到Temp和Temporary Internet Files两个文件夹,删除里面所有文件即可,一般两个星期清理一次,可以保证系统垃圾不会过多占用系统资源,也就不会出现慢的现象了...注意,删除前最好重新启动一下,不要运行其他程序,然后按照上面的方法进行删除,要不会出现某些文件无法删除的情况.第二,虚拟内存过低,硬盘中有一个很宠大的数据交换文件，它是系统预留给虚拟内存作暂存的地方，很多应用程序都经常会使用到，所以系统需要经常对主存储器作大量的数据存取，因此存取这个档案的速度便构成影响计算机快慢的非常重要因素！虚拟内存的设置方法,我的电脑--属性--高级--性能--设置--高级--虚拟内存--更改.提示,一般我们把其最小值设置为物理内存的1.5倍，最大值设置为物理内存的3倍.注意,允许设置的虚拟内存最小值为2MB，最大值不能超过当前硬盘的剩余空间值，同时也不能超过32位操作系统的内存寻址范围--4GB.第三,桌面图标太多,安装了太多的字体解决办法:1,删除不常用的桌面图标,或者把图标都放到一个文件夹里.2,在控制面板里删除不常用的字体,虽然微软声称Windows操作系统可以安装1000～1500种字体，但实际上当你安装的字体超过500 种时，就会出现问题，比如：字体从应用程序的字体列表中消失以及Windows的启动速度大幅下降.第四,系统感染病毒,如果你的计算机感染了病毒，那么系统的运行速度会大幅度变慢。
2、病毒入侵后，首先占领内存这个据点，然后便以此为根据地在内存中开始漫无休止地复制自己，随着它越来越庞大，很快就占用了系统大量的内存，导致正常程序运行时因缺少主内存而变慢，甚至不能启动；同时病毒程序会迫使CPU运转而执行无用的垃圾程序，使得系统始终处于忙碌状态，从而影响了正常程序的运行，导致计算机速度变慢.解决办法,更新杀毒软件病毒库,安全模式下全盘杀毒.第五,如果你的系统用了很长时间,并且你经常安装,下载和删除一些软件,这样会使系统产生很多碎片,导致系统变慢.解决办法:开始--程序--附件--系统工具--执行"磁盘碎片整理程序".暂时分析这些主要原因,希望对你有用.如果有必要请升级你的内存...另外养成良好的使用习惯.1.经常清空回收站.2.删除临时文件.鼠标右键点硬盘空间，选择属性，点磁盘清理，将临时文件清除.3.在磁盘中删除过期文件.4.删除从没使用过的文件.。
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