冬季爱长痘,该如何预防?北风呼啸,很多人认为寒冷的天气就应该吃火锅,但是冬天吃火锅容易上火,而且季节变换时,空气湿度变化,皮脂腺分泌的传导密码一时调节不过来,就很有可能造成下巴长痘痘等面部痘痘问题。那么怎样才可以避免长痘痘呢?
第一,一般来说,脸上长痘痘是毛囊皮脂腺的一种慢性感染,面部长了痘痘首先要进行面部清洁,让皮脂能够顺利排出。
第二,饮食在一定程度上会影响皮脂的代谢,少吃油炸性食品、辛辣的食品会降低长痘的可能性。
第三,心情也可能引起内分泌的变化,从而影响皮脂的代谢,所以要保证睡眠及心情很重要。
第四,如果痘痘比较严重,要对已经发生的痤疮进行处理,如果痤疮比较轻,可以局部外用一些药物,当痤疮发生到一定的程度,形成中度、重度或者是非常重情况时,要全身用药,及时地控制痤疮的感染和发展。
第五,还可以选择现代的一些科技,比如光动力疗法进行治疗。此外,大家还可以用果酸改善异常角化的表皮,让皮脂的排出更加通畅,还可以通过强脉冲光,也就是光子嫩肤进行治疗。
最后吃完火锅等易上火美食后,可以吃一些降火的食物,例如苦瓜,绿豆粥之类,或者喝一点凉茶。
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